O modo de andar

Se é mulher, talvez lhe tenha acontecido olhar

invejosamente para essas criaturas que povoam os

aeroportos, os escritórios e, claro, os salões da moda, e

que parecem andar com um graça etérea, com os corpos

em harmonia perfeita, os movimentos fluindo

aparentemente sem qualquer esforço e transmitindo uma

mensagem de serenidade total .

Se é homem, deve ter alguma vez admirado a forma

como um rapaz jovem, andando ao seu lado ou do outro

lado da rua, parece emitir uma sensação de

descontracção e confiança, ter-se sentido constrangido e

desastrado em comparação com ele.

O modo de andar diz muito acerca de quem somos.

Pode ser apressado ou arrastado, agitado ou suave,

pesado ou leve, desastrado ou confiante, etc.

E, por isso, a mensagem transmitida pelo o seu modo

de andar deve ser tomada muito a sério!

EXERCÍCIO: O ANDAR IDEAL

O andar ideal é descontraído sem ser desleixado, não

é muito lento nem muito rápido. Utiliza o corpo inteiro

e não apenas os pés. A sua perna inteira deve mexer-se

até à anca (não como o de Charlot!). Os seus ombros

devem acompanhar os movimentos das ancas. Os seus

braços devem baloiçar sem esforço – deixe-os cair e

mexer naturalmente.

1. Enfrente o seu novo amigo (a sua imagem no

espelho, claro!). Comece por levantar uma perna,

sentindo todos os músculos que põe em acção.

Coloque esse pé no chão e levante a outra perna.

Leve todo o tempo necessário e estude os

movimentos.

2. Sinta todos os movimentos do seu corpo enquanto

anda: braços, cabeça, ancas. Cada vez que levanta

o pé, mexa a perna inteira – deverá sentir a anca a

mexer.

3. Pratique andar em frente do espelho durante pelo

menos cinco minutos por dia.

Nota:

de cadeira em que se senta para trabalhar (especialmente

se for de má qualidade), também o seu andar pode ser

deformado se não calçar sapatos adequados. As

mulheres baixas tem tendência para calçar sapatos com

saltos muito altos, que tornam o seu andar pesado e

desajeitado, e magoam os pés e os calcanhares, já para

não falar na coluna. Sapatos com saltos de cerca de

quatro centímetros não muito bicudos tornam o andar

mais elegante e são muito menos prejudiciais à coluna.

Logo que os seus sapatos comecem a estar gastos,

mande-os arranjar. Ter saltos e solas em boas condições

é essencial para manter uma coluna saudável e um andar

fluido e elegante.
Tal como a sua postura pode sofrer com o tipo